如果你偶尔跑个步，打个球，这个叫参加体育活动；如果你每周固定运动几次，项目随意，可以称为定期锻炼身体；你每周开始之前就确定好这周要运动几次，每次运动内容是什么，并且完成，这叫做训练。在过去十几年的锻炼身体过程中我只有开启过两次训练，第一次是18年为了厦门，做了一个计划，每周2+1一次，再跑步2次，自...

在看《去有风的地方》，去年热播的时候我只是简单看了几集就没在继续，今天翻出来再看才发现第一集里的内容最近就发生在我的身边。 清晨的电话的电话铃声总是显得刺耳，如果是同事的就说明早上要忙碌，如果是亲友的，那必然有事。前天正吃着早饭电话响起，Queenie的电话；在接起电话的那片刻时间我的内心无比抵触。...

这周末英仙座流星雨，本想说找个视野好的高山去蹲一波，结果几个热门点都是人。研究了地图以后发现可观看的地方也不多，最后只能放弃。就露营吧，别看什么流星了。早上起床后在镇上吃了点早餐，买点可乐与水果便进山。在溪水边煮一杯咖啡，天气倒也不是那么热。不知是树荫起到的作用还是夏日的早晨气温不算太高。不到十分钟...

上篇过后，石代表让我写写在阿富汗的生活，当时我是拒绝的，没什么灵感。但这件事却是记下了，回忆越多，思路也就打开了。当汽车驶入市区时，我才开始对这个充满战乱痕迹的国家有了一些初步的认知。一辆福特猛禽的后座上，架着一支挺机关枪，车上的人全副武装。我被这一幕拉回了现实，士兵们手中的AK突显了这个国家的残酷...

前几天去重新办理了护照，过程中问我就出过一次国么？思绪飘到了八年前。八年前因为工作的关系出国一次，目的地是阿富汗。在出发之前我特地找了《追风筝的人》这本书看了一下，全书围绕风筝与阿富汗的两个少年展开，讲述了一个富家少年与家中仆人，关于人性的背叛与救赎的故事。从苏联入侵前的儿时生活到逃到美国后的种种生...

今天晚上和戴老板吃饭。两个在南京住的很近，确从不见面的人在杭州约了一顿饭说起戴老板，他是我在菊花厂的时候同事，因为不是一个部门的，是通过自行车认识的。有一点很有趣，其实我们平时并不联系的，他来杭州公干，也没去找同学，找其它朋友，反而联系了我，刚好住的酒店也不远，便一起约了个饭。许久不见但并不陌生，戴...

​今天是我到南京的第十个年头，这句话其实有问题，因为这一年半我其实在杭州工作。十年前机缘巧合之下，我选择了调到南京。未曾想过能在这个城市落脚下来十年弹指一挥间我清晰的记得那个午后，福州飞南京，下禄口机场下飞机时天空阴沉沉的。我拿着一个地址迷迷糊糊的坐着机场大巴到雨花台，再找到公司的地址，一路问着路。...

这是早些年写的帖子了，基本上内容还是准确的。可以作为新人的一个参考...

今天看到两个说法，一个是文章自己的好，另外一个是音乐何需懂。第一个说法来自著名散文大师王鼎钧先生的《作文六要 ( https://book.douban.com/subject/35634909/ )》，其意思是说要写出自己的所见、所闻和所感，而不要模仿他人的写法，只有这样写出来的文章才是带有真情实...

我之所以写徐霞客，是想告诉你：所谓百年功名、千秋霸业、万古流芳，与一件事情相比，其实算不了什么。这件事情就是——用你喜欢的方式度过一生。------当年明月结束了吗？　　结束了。　　真的结束了吗？　　没有。　　从理论上说，文章结束了，但从实践上说，还没有。　　废话。　　其实历史和小说不一样，因为历史...

希望这次我能好好的记录生活...

  进入11月以后我就开始各种低调，虽然有工作忙的关系，但更多是怕被打脸。原因自然是因为去年参加厦门站 游泳没游完就被捞了。想着在哪里跌倒就要在哪里爬起来，在去年12月就报名了今年的厦门。  12月到1月还正儿八经的训练了一番，并且大体掌握了自由泳，1月发烧以后就进入了三天打鱼两天晒网 导致计划4月...